自由な時間を作るための大切なマインド～時間の犠牲は限界がくる！～

今回のテーマは、“時間について”です。

・時間の作り方が苦手

・仕事をしなくてはならないけど、自分の時間も大切にしたい…

・自分の時間を捨ててまで、仕事をしたくない！

というコンサルのクライアントさんがいらっしゃったので、そちらの実例を元に、

まず、時間を作る前に大切な考え方と、時間の作り方についてお話します。

Aさんの悩み＜実例＞

Aさんは20代で、

本業を持ちながら、好きなことで副業がしたい！

と、コンサルを受け始めました。

彼女の感性はとても素晴らしく、アーティスティックなことがお好きでしたので、副業でまずはデザイナーを始めました。

しかし、問題なのは、納期が遅れがちなこと。

彼女もそこに焦りを感じていたようで、

筆者に相談をしてきました。

「やらなきゃいけないことはわかっているのに、

プライベートの時間も欲しくて、つい後回しになってしまいます。

そして、プライベートの時間を作ることに罪悪感がずっとあります。」

と言われました。

せっかくのプライベートの時間も、罪悪感があっては

気も休まらないし、結局ずっと仕事のことが頭から離れなくて

億劫になってしまう気持ちがとても伝わってきました。

彼女はComingUpのプログラムに参加し、ひしひしと感じていたのが、

「みんなが自分の時間を犠牲にして、やりたいことに向かって
ストイックにやっているのを見ると、

私にはできないなぁ…プライベートも大事だし。

でも、プライベートを優先してしまうと、罪悪感が出てきます。

やらなきゃいけないけど、そこまでやるのは辛い…」

仕事ですので、納期は守らなければなりませんが、

彼女の場合、キャパオーバーで遅れているわけではなく、

明らかにメンタルが影響していると考えられます。

そんな彼女に、二つのアドバイスをしたところ、

とてもスッキリしたそうなので、皆さんにもお伝えします！

こういう方がいたら、

皆さんなら、どんなアドバイスをしますか？＾＾

その１．プライベートも仕事につなげてしまおう！

これは、TVでも有名なメンタリストDaigoさんが出している本にも

似たようなことが書かれていました。

Daigoさんの場合は、お金の使い方について、

投資するものを仕事につなげる！というようなことを書いていました。

これの時間バージョンですね。

平等に24時間という時間の中で、どのように時間を投資していくか。

Aさんにとって、優先したい大事なプライベートが何であるかを聞いたところ、

色んな芸術や自然・人に触れるという時間

友達を含め、大切な人たちに会う時間

と答えました。

Iさんは本業も副業も、感性が必要とされるお仕事でしたので、

彼女が大事だと思っているプライベートの時間は、

仕事においても必要な時間ですよね。

人の感性は、環境や触れるもの、経験してきたことから出てきます。

つまり彼女の感性は、大切にしているプライベートの時間から出来ているのです。

ですから、まったくもって罪悪感を持つ必要はないのです！

Daigoさんの話に戻ると、

常にどんなことでも「これを仕事にどうつなげようか？」

と考えて行動しているそうです。

プライベートと仕事は完全に別物だ、と思っている方にとっては、

ちょっと受け入れがたい考え方かもしれませんね…

その２．“犠牲”は続かない！

本当に大切なプライベートは条件付きで優先すべし！

次に、Aさんは「大切にしているプライベートの時間を犠牲にしてまでは…」

と言っていましたよね…

はい！大切な時間を犠牲にする必要はありません！！！

ただし、条件付きで。

そもそも、「犠牲にする」という考え方が、Aさんを苦しめていたと思います。

常に”罪悪感”や”犠牲を払って”いる意識がある以上、物事はただの苦行でしかないので、なかなか続けることは難しいでしょう。

ですので、その考え方を変える方がずっと楽になれると思います。

時間は作るもの！正しい時間の作り方

では、先程お伝えした”条件”とは何でしょうか。

まず、彼女の仕事には”納期”というものがあります。

いくら仕事につながるからと言って

納期をほったらかしでプライベートにいそしんでいるのはいけません。

かといって、彼女の感性を形作る大切なプライベートを犠牲にするわけにもいきません。

ではどうするか。

それは

計画をしっかり立てること！

です。

もしも大切なプライベートの予定が決まっているのなら、

納期と逆算して、どのくらいの時間でやるのか、をちゃんと決めます。

もし計画通りいかなかったのなら、どこかで調整日を作る等、

計画通りにいかないことも想定して計画を立てます。

やるべきことができていれば、

プライベートを犠牲にする必要はないのです。

もしもプライベートの時間を増やしたければ、

それ以外の時間をより有効に使う必要がありますよね！

彼女は逆の動きをしていて、

出来ていないから、時間を犠牲にしなければならなかったのです。

そうして計画を立てていると、必然的に出てくるのが、

プライベートで「やるべきこと／やらなくてもいいこと」を決めることです。

Aさんに、

「では、大切なプライベートの時間以外は、すべて仕事に充てていますか？

1つも無駄な時間はありませんか？」

と聞くと、

「いや、家に帰ってダラダラしたり、テレビを見てしまっています。」

まさにこういう時間こそ、削れると思いませんか？

計画を立てる上で、

“やること”も、もちろんですが、
“やらないこと”を決めるのがとても重要なのです！

意外と見落としている方が多いです！

“やらないこと”を決めて、やるべきことに集中し、

時間を作っていくのです。

まとめ

「時間について」

いかがでしたでしょうか。

今上手に時間が使えていない、

と思う方は、是非すぐにでも実践してみてください！